iPhone電池健康度一年掉多少？完整攻略：日常維護與延壽秘訣

想知道你的iPhone電池健康度一年會掉多少嗎？ 這個問題沒有標準答案，因為影響因素眾多。這份指南將深入探討影響iPhone電池健康度的關鍵因素，例如你的使用習慣、充電方式，甚至環境溫度，並提供具體的檢測方法，讓你能掌握自己的電池狀態。

與其執著於「iPhone電池健康度一年掉多少？」這個數字，不如學習如何有效管理和維護你的電池健康。我們會分享一系列實用的技巧，從優化充電習慣、調整系統設定，到管理App耗電量，助你延緩電池老化速度。透過這份指南，你將學會如何讓iPhone電池更長壽，避免頻繁更換電池的困擾，享受更持久的iPhone使用體驗。身為擁有多年經驗的消費性電子產品維修專家，我建議你從今天開始，就養成良好的電池使用習慣，才能真正延長iPhone的整體使用壽命。

這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)

1. 別再執著於數字！與其擔心「iPhone電池健康度一年掉多少？」，不如現在就開始改善充電習慣。避免過夜充電、使用原廠充電器，並盡量讓iPhone在16°C 至 22°C的環境溫度下運作，就能有效延緩電池老化。
2. 掌握你的耗電大戶！找出iPhone上特別耗電的App，並調整它們的使用方式。例如，關閉不必要的後台應用程式重新整理、限制定位服務，或是在不使用時完全關閉App，可以顯著降低電池負擔。
3. 定期檢視電池健康度！在「設定」>「電池」>「電池健康度與充電」中，定期查看你的iPhone電池健康度。這能幫助你了解電池的衰退狀況，並適時調整使用習慣或考慮更換電池，確保最佳使用體驗。

iPhone電池健康度一年掉多少？影響因素全解析

想知道iPhone電池健康度一年會掉多少嗎？這其實沒有一個標準答案，因為電池的衰退速度受到非常多因素影響。與其追求一個模糊的數字，不如深入瞭解影響電池健康的關鍵因素，才能對症下藥，有效延長電池壽命。

影響iPhone電池健康度的主要因素：

• 充電週期： 這是影響電池壽命最直接的因素之一。一個充電週期是指將電池電量從0%充到100%，即使分多次充電完成，也算一個週期。iPhone電池設計的充電週期次數是有限的，通常在500次完全充電循環後，電池容量可能會降至原始容量的80% 。想知道您的iPhone電池循環次數嗎？可以參考ifixit的這篇文章，瞭解如何在iOS 17.4 或更新版本中查看電池循環次數。
• 充電習慣：
  • 過夜充電： 雖然iPhone具有充電保護機制，但長時間處於滿電狀態仍可能加速電池老化。
  • 頻繁淺充： 有些人習慣隨時充電，讓電量保持在較高水平。雖然這樣做可以隨時有足夠的電量使用，但頻繁的淺度充電也會增加電池的負擔。
  • 使用非原廠充電器： 非原廠充電器可能存在品質問題，電壓或電流不穩定可能會損害電池。
• 環境溫度：
  高溫是電池的殺手！iPhone在16°C 至 22°C (62°F 至 72°F) 的環境溫度下運作最佳 。 高於 35°C (95°F) 的環境溫度可能會永久損害電池容量。因此，應避免在陽光直射下使用iPhone，或將其放置在悶熱的車內。
• APP耗電量：
  有些APP在後台持續運行，消耗大量電量，即使你不使用它們。這不僅會縮短續航時間，也會加速電池老化。
• iOS版本：蘋果會定期更新iOS系統，有時新的系統版本可能存在耗電問題，或者某些版本的電池管理策略較為激進，也可能影響電池健康度的顯示，可以關注相關新聞，例如TechRadar 的這篇文章，瞭解iOS 17.4.1耗電問題。

不同使用情境下的電池衰減速度預估：

電池健康度的下降速度因人而異。

總之，iPhone電池健康度的衰減是一個複雜的過程，受到多種因素的影響。瞭解這些因素，並採取適當的措施，纔能有效延長電池壽命，提升iPhone的使用體驗。在接下來的章節中，我們將提供更具體的建議，幫助你成為iPhone的“電池專家”。

引用的資料來源:
：Apple 官網 – iPhone 電池：[https://www.apple.com/tw/batteries/](https://www.apple.com/tw/batteries/)
：Apple 官網 – 讓 iPhone、iPad 和 iPod touch 維持在適當的運行溫度內：[https://support.apple.com/zh-tw/102653](https://support.apple.com/zh-tw/102653)

iPhone電池健康度一年掉多少？ 最佳充電習慣

許多使用者都想知道，如何才能養成最佳的充電習慣，以減緩iPhone電池健康度的下降速度。事實上，一些簡單的改變就能對電池壽命產生顯著的影響。

避免極端充電：維持在20%到80%之間

• 不要經常將iPhone充電到100%。雖然iOS的「最佳化電池充電」功能有所幫助，但長時間處於100%的電量仍然會對電池造成壓力。
• 同樣地，避免讓iPhone電量完全耗盡。當電量過低時，鋰離子電池會承受額外的壓力，長期下來會影響電池健康度。
• 最佳的做法是盡量將電量維持在20%到80%之間。這樣可以減少電池的充放電週期，從而延長電池壽命。

使用原廠或MFi認證的充電器

• 使用iPhone隨附的原廠充電器，或經過MFi（Made for iPhone）認證的充電器。這些充電器經過蘋果公司的測試和認證，確保符合iPhone的充電規格，能提供穩定且安全的電力供應。
• 避免使用來路不明或品質不佳的充電器，這些充電器可能無法提供穩定的電壓和電流，甚至可能損壞電池。

避免在高溫環境下充電

• 高溫是電池的頭號敵人。盡量在陰涼通風的環境下充電，避免陽光直射。
• 不要將iPhone放在高溫的地方充電，例如悶熱的車內或靠近熱源的地方。
• 充電時，盡量取下保護殼，以幫助散熱。

善用「最佳化電池充電」功能

• iPhone 內建的「最佳化電池充電」功能，可以學習你的充電習慣，並在充電至 80% 後暫緩充電，直到你即將使用手機時才充滿。
• 開啟此功能，可以減少iPhone處於100%電量的時間，從而減緩電池老化。
• 你可以在「設定」>「電池」>「電池健康度與充電」中找到此功能。在iPhone 15或後續機型，你可以在「設定」>「電池」>「電池健康度與充電」>「充電最佳化」中選擇「最佳化電池充電」。

不要過度充電

• 雖然iPhone具有充電保護機制，但長時間將iPhone連接充電器仍然不好。
• 避免整夜充電，特別是當你不需要長時間充電時。
• 如果需要長時間充電，建議開啟「最佳化電池充電」功能，或使用具有充電定時器的充電器。

養成良好的充電習慣需要時間和耐心，但這些努力絕對是值得的。通過遵循這些建議，你可以最大限度地延長iPhone電池的壽命，並確保你的iPhone在未來幾年內都能保持良好的效能。請記住，保護電池健康度是一個長期的過程，需要你持之以恆地關注和維護。

iPhone電池健康度一年掉多少？系統設置優化省電

除了良

降低螢幕亮度與調整自動鎖定時間

螢幕是iPhone上最耗電的元件之一。降低螢幕亮度可以直接減少耗電量。您可以從「設定」>「螢幕顯示與亮度」中調整亮度滑桿。此外，縮短螢幕自動鎖定的時間也能節省電力。建議設定為30秒或1分鐘。

關閉背景App重新整理

許多App會在背景中持續更新內容，即使您沒有在使用它們。這會消耗大量的電力。您可以關閉不必要的App背景重新整理功能，從「設定」>「一般」>「背景App重新整理」中進行設定。您可以選擇完全關閉背景App重新整理，或者只允許特定的App在Wi-Fi環境下進行背景更新。

停用定位服務

定位服務允許App追蹤您的位置，這也是一個耗電大戶。您可以限制App使用定位服務的權限，從「設定」>「隱私權」>「定位服務」中進行設定。您可以選擇「永不」、「使用App期間」或「下次詢問」。對於那些不需要定位服務的App，建議選擇「永不」。此外，您也可以關閉「重要位置」功能，這個功能會記錄您經常去的地點，並用於提供個性化服務，但同時也會消耗電力。

啟用深色模式

如果您的iPhone是OLED螢幕（例如iPhone X及後續機型），啟用深色模式可以顯著節省電力。深色模式會將系統介面和支援的App介面轉換為深色，減少螢幕發光面積，從而降低功耗。您可以從「設定」>「螢幕顯示與亮度」中啟用深色模式。您也可以設定為自動，讓iPhone在特定時間自動切換到深色模式。

關閉不必要的通知

App的通知也會消耗電力，因為每次收到通知時，螢幕都會亮起。您可以關閉不必要的通知，從「設定」>「通知」中進行設定。您可以針對每個App單獨設定通知權限，只允許重要的App發送通知。

使用低耗電模式

當iPhone電量低於20%時，系統會提示您啟用低耗電模式。低耗電模式會降低iPhone的效能，限制App的背景活動，並減少郵件的提取頻率，從而延長電池的使用時間。您也可以手動啟用低耗電模式，從「設定」>「電池」中進行設定。即使電量充足，在不需要高效能的情況下，也可以考慮啟用低耗電模式。

關閉AirDrop與藍牙

在沒有使用AirDrop或藍牙傳輸檔案時，建議關閉這些功能。 保持這些功能開啟會持續搜尋可連接的裝置，消耗不必要的電力。 您可以在「設定」中關閉藍牙，或者從控制中心快速關閉AirDrop。

檢查並關閉Wi-Fi協助

Wi-Fi協助功能會在Wi-Fi訊號弱時自動使用行動數據，以保持網路連線。 但這可能會導致不必要的數據用量和電力消耗。 您可以從「設定」>「行動網路」中關閉Wi-Fi協助。

通過以上這些系統設置的優化，您可以有效地降低iPhone的功耗，延長電池的使用壽命，並減緩電池健康度的下降速度。請記住，持之以恆地保持良好的使用習慣，才能讓您的iPhone電池保持最佳狀態。

iPhone 電池優化設定

優化項目	設定路徑	說明
降低螢幕亮度與調整自動鎖定時間	設定 > 螢幕顯示與亮度	降低螢幕亮度可減少耗電。建議自動鎖定時間設定為30秒或1分鐘。
關閉背景App重新整理	設定 > 一般 > 背景App重新整理	關閉不必要的App背景重新整理功能，減少電力消耗。可選擇完全關閉或僅允許Wi-Fi環境下更新。
停用定位服務	設定 > 隱私權 > 定位服務	限制App使用定位服務的權限，對於不需要定位服務的App，建議選擇「永不」。
啟用深色模式	設定 > 螢幕顯示與亮度	OLED螢幕（iPhone X及後續機型）啟用深色模式可顯著節省電力。
關閉不必要的通知	設定 > 通知	針對每個App單獨設定通知權限，只允許重要的App發送通知。
使用低耗電模式	設定 > 電池	降低iPhone效能，限制背景活動，延長電池使用時間。
關閉AirDrop與藍牙	設定 (藍牙) / 控制中心 (AirDrop)	在沒有使用AirDrop或藍牙時關閉，避免持續搜尋裝置消耗電力。
檢查並關閉Wi-Fi協助	設定 > 行動網路	Wi-Fi訊號弱時自動使用行動數據，關閉可減少數據用量和電力消耗。

iPhone電池健康度一年掉多少？APP管理與耗電控制

除了充電習慣和系統設定，APP的使用方式也是影響iPhone電池健康度的重要因素。不當的APP管理會導致電池電量快速消耗，進而加速電池老化。因此，瞭解如何管理APP耗電量，對於延長iPhone電池壽命至關重要。如果你發現你的iPhone電池健康度下降速度過快，APP管理與耗電控制會是一個能有效改善的方向。

找出耗電元兇：APP耗電量查詢

首先，你需要了解哪些APP正在消耗你的電量。iPhone內建了電池用量監測功能，可以讓你清楚掌握各個APP的耗電情況。

1. 前往「設定」.
2. 點選「電池」.
3. 在「電池用量」區域，你會看到過去24小時或過去10天內，各個APP的耗電量百分比.
4. 點選「顯示活動」，可以查看APP在前台和背景的活動時間.

通過這個功能，你可以快速找出耗電量異常的APP，進而採取相應的措施。通常，遊戲、影音串流、社群媒體和導航APP是耗電量較大的主要來源.

關閉「背景APP重新整理」：減少不必要的耗電

許多APP即使在你未使用時，仍然會在背景持續運作，例如更新內容、接收通知、追蹤定位等等，這些背景活動都會消耗電量. 為了減少不必要的耗電，你可以關閉「背景APP重新整理」功能.

1. 前往「設定」.
2. 點選「一般」.
3. 點選「背景APP重新整理」.
4. 你可以選擇完全關閉「背景APP重新整理」，或者針對個別APP進行設定. 建議關閉不常用或耗電量大的APP的背景重新整理.

關閉背景APP重新整理並不會影響APP接收通知。你仍然可以正常接收訊息和提醒，只是APP不會在背景自動更新內容.

管理定位服務：保護隱私，節省電量

許多APP會要求存取你的位置資訊，以便提供更個人化的服務。然而，持續追蹤定位會消耗大量的電量. 因此，建議你審慎管理APP的定位權限.

1. 前往「設定」.
2. 點選「隱私權與安全性」.
3. 點選「定位服務」.
4. 你可以選擇完全關閉「定位服務」，或者針對個別APP進行設定. 建議選擇「使用APP期間」，或者在不需要定位功能時，選擇「永不」.

對於導航APP，你可以在需要使用時才開啟定位服務，並在使用完畢後立即關閉. 此外，也可以檢查「系統服務」中的定位設定，關閉不必要的定位功能.

善用通知設定：減少不必要的喚醒

APP的推播通知會不斷喚醒你的iPhone，即使你沒有立即查看，也會消耗電量. 因此，建議你關閉不重要或不感興趣的APP通知.

1. 前往「設定」.
2. 點選「通知」.
3. 針對個別APP，你可以選擇關閉通知，或者調整通知樣式、顯示位置等等. 建議只保留重要APP的通知，例如訊息、電話等等.

移除不常用的APP：釋放資源，減少耗電

如果你的iPhone上安裝了許多不常用的APP，它們可能會佔用儲存空間、消耗背景資源，進而影響電池健康度. 因此，建議你定期檢查並移除不常用的APP.

1. 長按主畫面上的APP圖示，直到出現選單.
2. 點選「移除APP」.
3. 確認移除.

或者，你也可以在「設定」>「一般」>「iPhone儲存空間」中，查看各個APP的佔用空間和使用頻率，並移除不常用的APP.

通過以上APP管理與耗電控制技巧，你可以有效地降低iPhone的電量消耗，延長電池壽命，並提升整體使用體驗. 記住，養成良好的APP使用習慣，定期維護，才能讓你的iPhone電池保持健康狀態. 如果電池健康度已經明顯下降，可以考慮更換電池. 你可以到Apple授權維修中心或Best Buy等，尋求專業的電池更換服務.

iPhone電池健康度一年掉多少？結論

經過以上深入的探討，相信您對影響iPhone電池健康度的因素、以及如何透過日常維護來延壽，有了更全面的瞭解。與其糾結於「iPhone電池健康度一年掉多少？」這個數字，不如將重心放在建立良

如同文章中提到的，電池健康度的衰減速度因人而異，取決於您的充電習慣、使用情境、以及環境因素。與其過度擔心電池健康度下降，不如積極採取行動，從今天開始，優化您的充電方式、調整系統設定、管理APP耗電量，讓您的iPhone電池保持在最佳狀態。

記住，保護iPhone電池健康度是一個長期的過程，需要您持之以恆地關注和維護。透過這份完整的攻略，您已掌握了延長iPhone電池壽命的祕訣。現在，就將這些知識應用到您的日常生活中，讓您的iPhone電池更長壽，享受更持久的使用體驗吧！

希望這份指南能幫助您成為iPhone的“電池專家”，不再為「iPhone電池健康度一年掉多少？」而煩惱，而是能夠自信地掌握電池健康，讓您的iPhone陪伴您更長久。

iPhone電池健康度一年掉多少？ 常見問題快速FAQ

Q1: 我的iPhone電池健康度一年掉了20%，這樣正常嗎？

電池健康度下降的速度取決於您的使用習慣。如果您是重度使用者，經常玩遊戲、看影片，且充電習慣不佳（例如過夜充電、頻繁淺充），那麼一年掉20%也是有可能的。建議您參考文章中提到的影響電池健康度的因素，檢視自己的使用習慣，並做出相應的調整。如果您對電池健康度下降幅度感到擔憂，可以考慮前往Apple授權維修中心進行檢測。

Q2: 我已經開啟了「最佳化電池充電」功能，但為什麼電池健康度還是下降很快？

「最佳化電池充電」功能可以減緩電池老化，但並非萬能。它只能減少iPhone長時間處於100%電量的時間，從而降低電池壓力。然而，充電週期、環境溫度、APP耗電量等其他因素仍然會影響電池健康度。建議您同時優化充電習慣（例如避免在高溫環境下充電）、調整系統設定（例如關閉背景App重新整理），並管理APP耗電量，才能更全面地保護電池。

Q3: 我的iPhone已經用了兩年，電池健康度降到80%以下，需要更換電池嗎？

當iPhone電池健康度降到80%以下時，您可能會感覺到續航時間明顯縮短。是否需要更換電池取決於您的使用需求。如果您的iPhone主要用於輕度使用（例如瀏覽網頁、收發訊息），且可以接受較短的續航時間，那麼暫時不更換電池也是可以的。但如果您是重度使用者，且對續航時間要求較高，那麼更換電池可以顯著提升您的使用體驗。您可以前往Apple授權維修中心或Best Buy等，尋求專業的電池更換服務。